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Unsere Workouts entsprechen den körperlichen Anforderungen eines UBX Training Championship-Kampfes. Es gibt 12 x 3-Minuten-Runden mit 30 Sekunden Pause dazwischen. Jedes Training dauert weniger als 45 Minuten. Dies ist die optimale Dauer für ein intensives Training, wobei das richtige Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Ergebnissen beibehalten wird.

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